Vorbereitung

Dauer
Die Schwitzhütte besteht aus 4 Runden, nach jeder Runde wird das Tor geöffnet damit frische Luft reinkommt.
Insgesamt sitzt man ca 1.5 – 3Stunden in der Schwitzhütte.

Welche Kleiderordnung haben wir am Platz und in der Hütte?
Wir überlassen es den Teilnehmer wie sie in die Schwitzhütte kommen wollen. Am einfachsten ist es nackt mit einem Tuch umgebunden. Es können aber auch Badehosen, Bikini oder Sarong getragen werden.

mitbringen

wie heiss

Was kann ich in der Schwitzhütte tun, wenn es mir zu heiß wird?

kann man während der schwitzhütte raus?

Mondzeit

Kontraindikationen

Tradition