Schwitzhütte & Kakao zur Wintersonnenwende

Ein Ritual der Reinigung, Herzöffnung & Rückkehr ins Licht

Datum: 21. Dezember

Die Wintersonnenwende markiert den tiefsten Punkt des Winters – und zugleich die Rückkehr des Lichts.
Dieser Wendepunkt lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten.

In diesem besonderen Ritual verbinden wir eine Kakaozeremonie mit der
Schwitzhütte, um Körper, Herz und Geist in eine tiefe, nährende Erfahrung zu führen.
Anmeldung

Kakao – Öffnung des Herzens

Wir beginnen mit einem zeremoniell zubereiteten Kakao, der das Herz öffnet, den Geist beruhigt
und dich sanft in deine Präsenz führt. Begleitet von Medicine Songs entsteht ein Raum,
der dich unterstützt, anzukommen, zu fühlen und dich mit dir selbst und der Gruppe zu verbinden.

Die Schwitzhütte – Reinigung & Transformation

Die Schwitzhütte ist ein uraltes Ritual der Erneuerung. Im Dunkeln, in der Wärme und im aufsteigenden
Dampf wirst du eingeladen:

• Altes loszulassen
• Klarheit zu finden
• dich innerlich auszurichten
• deine innere Kraft zu spüren

Die vier Elemente tragen dich durch diesen Prozess:

• Feuer – Kraft, Licht, Wandlung
• Erde – Stabilität und Vertrauen
• Wasser – Reinigung und Hingabe
• Luft – Atem, Inspiration, Verbindung

Ablauf

• 14:00 – Ankommen
• 14:15 – Kakao & Medicine Songs
• 15:15 – Beginn der Schwitzhütte
• ca. 18:30 – Gemeinsames Ausklingen mit Suppe

Ein Raum für Intention & Ausrichtung

Vor der Schwitzhütte hast du die Möglichkeit, dem Feuer deine Intention, deinen Dank oder deine Gebete
zu übergeben. In der Dunkelheit der Hütte darfst du dir selbst begegnen – ehrlich, präsent und verbunden
mit der Natur und der Gemeinschaft.

Dieses Ritual unterstützt dich dabei, den Jahreszyklus bewusst abzuschliessen und mit neuer Klarheit
in die lichtvolle Zeit einzutreten.

Anmeldung

Co-Creation

✨ Astrid – curabreathwork.com
✨ Thomas – intisol.ch